コラーゲンパウダーって種類が多すぎて、結局何を基準に選べばいいか迷うことない？「低分子」「フィッシュコラーゲン」とか表示を見ても、最初はピンとこないよね。
この記事では、コラーゲンパウダーを選ぶときに見るポイントをまとめるね。
結論：「無味無臭か」「続けやすい価格か」で選ぶ
| ポイント | 見るところ |
|---|---|
| 味・匂い | 無味無臭なら飲み物・食事に混ぜやすい |
| 分子の大きさ | 低分子タイプは吸収されやすいとされる |
| 配合成分 | ヒアルロン酸・セラミド・ビタミンCなど、他の美容成分も入っているか |
| 続けやすい価格 | コラーゲンは継続してこそ体感が出やすい |
コラーゲンは毎日続けてこそ実感につながりやすい成分。まずは「続けられそうか」を基準に選ぶのが失敗しにくいです。
無味無臭・美容成分配合タイプ
飲み物や食事に混ぜて使いたいなら、無味無臭のパウダータイプが便利。ヒアルロン酸・セラミドなど他の美容成分も一緒に摂れるものもあります。
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日本新薬 極セレクト コラーゲンEX パウダー
ヒアルロン酸・セラミド・ビタミンCなど11種の美容成分を配合した低分子フィッシュコラーゲンパウダー。無味無臭・無香料・甘味料無添加で、飲み物や食事に混ぜやすいタイプです。飲んですぐ肌が変わるものではなく、継続が前提のアイテムです。
シンプルなフィッシュコラーゲンタイプ
他の成分を足さず、コラーゲンそのものをシンプルに摂りたい人向けのタイプもあります。
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タマチャンショップ こなゆきマリンコラーゲン
国産原料の低分子コラーゲンペプチド。フィッシュコラーゲン由来で、こちらも飲み物・食事に混ぜやすいパウダータイプです。薬ではないので、継続して様子を見るのが前提です。
正直なデメリット・向き不向き
- コラーゲンを飲んでも、そのまま肌のコラーゲンになるわけではないとされる。あくまで栄養補給として考えてな。
- 即効性を期待しすぎると、効果を感じにくくてがっかりすることも。
- 価格帯・配合量は商品によって幅がある。まずは続けやすいものから試してみてな。
まとめ
コラーゲンパウダーは「無味無臭か」「続けやすい価格か」で選ぶのがコツ。他の美容成分も一緒に摂りたいか、コラーゲンだけをシンプルに摂りたいかで選び分けてな。
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